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血壓、血脂、血糖這些身體指標越低越好?

作者:xieqiong 時間:2020-07-02 11:49:02 來源: 大眾養生網 大眾養生網
文章導讀

"三高"已成為中老年人的常見病,數億患者每天為對抗"三高"而奮斗。因此,很多病人急于求成,立志盡快降低“三高”,但是,這些身體指標真的是越低越好嗎?

這些指標并非越低越好
低血壓,更容易發生中風
高血壓易誘發心腦血管疾病是人所共知的事實,降低血壓可降低發病風險。
但是血壓并不是越低越好,降壓同樣會導致中風。
過低血壓的危害:在血壓過低時,沒有足夠的動力來推動血液流動,緩慢的血液流動更容易引起血栓。假如病人本身有腦血管狹窄,那么血壓過低反而會增加缺血性腦卒中的風險。因此,老年人降壓不能一味追求120/80毫米汞柱的“正常范圍”,具體降壓多少合適,需要由醫生判斷。
壞膽固醇越低,好膽固醇越高越好嗎?

在血脂指標中,膽固醇是大家最關心的一個指標,大家都希望通過降低有害膽固醇(低密度脂蛋白膽固醇)、提高有益膽固醇(高密度脂蛋白膽固醇)來降低心腦血管疾病的發生風險。

但是,如果有害的膽固醇過低,或者好的膽固醇過高,結果可能事與愿違。
適當的膽固醇指標是有益的。
需要注意的是,不良膽固醇過低,會增加腦溢血的風險。
一般而言,在健康人群中,不良膽固醇水平低3.12 mmol/L即可;心腦血管疾病高危人群中,不良膽固醇水平低于2.6mmol/L,極高危人群中,不良膽固醇水平低于1.8mmol/L。以醫生的醫囑為準。
低血糖,高危險性
糖尿病并發癥眾多,不僅會增加大腸癌,肺癌,胰腺癌等多種癌癥的風險,其危害也遍及全身。因此,人們對降血糖越來越重視,也因此忽視了低血糖的危害。
一般情況下,高血糖危害按年計算,低血糖危害按小時計算。
低血糖對糖尿病人的危害
1、血糖濃度過低,心腦易缺血、缺氧,引起心腦血管疾病。
2、心臟傳導系統受損,導致心律不齊。
3、腦部營養供應不足,引起腦部神經系統損害,增加老年癡呆的危險。

4、低血糖,腎小球濾過率降低,易引起腎臟損害,嚴重時可引起急性腎功能衰竭。

5、重度低血糖會影響視力。
6、反復或長期低血糖對血糖內分泌反饋調節機制有影響。
所以,糖尿病患者應更加注意遵醫囑用藥,不要擅自增加藥物用量,也不要吃未經醫生批的“降糖保健品”。
糖朋友雖然要嚴格控制飲食,但也不能過度,運動也應量力而行,適可而止,注意定期監測血糖,確保血糖保持在健康范圍即可。

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